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미국에서는 현재 실내 운동 수요가 증가하고 있는 추세입니다. 실내에서 운동을 할 수 있는 다양한 방법들이 존재하며, 이에 따라 각자의 목적과 선호도에 맞는 운동 방식을 선택할 수 있습니다. 이번 글에서는 실내 운동을 효과적으로 할 수 있는 7가지 방법을 소개하고자 합니다. 어떤 운동 방식이 가장 적합한지 알고 싶다면 아래 글에서 자세하게 알아봅시다. 매일 같은 운동에 지루함을 느낀다면…