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헤라옴므파워를 향상시키기 위해서는 몇 가지 방법이 있다. 우선, 충분한 수면을 취해서 피로를 피하는 것이 중요하다. 또한, 영양가 있는 식사를 규칙적으로 섭취하여 체력을 유지해야 한다. 세 번째로, 정기적인 운동을 통해 전체적인 체력을 향상시킬 수 있다. 또한, 스트레스를 관리하고 명상이나 요가와 같은 심신 안정을 위한 활동을 실천해야 한다. 마지막으로, 긍정적인 사고와 자기 효능감을 유지하는 것도 중요하다. 아래…